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축구에서 슛의 중요성

슛의 달인 가브리엘 바티스투타 아르헨티나의 전 축구 선수로, 스트라이커로 활약하였다. 바티스투타는 22살에 처음 축구를 시작했으며 선수 생활의 대부분을 피오렌티나에서 보냈으며, 세리에 A에서 318경기에 나와 184골을 넣어 세리에 A 역대 9번째로 가장 많은 골을 넣은 선수이다. 아르헨티나 대표팀에서는 77경기에 출장해 54골을 넣어 아르헨티나 대표팀 역대 2번째로 득점을 많이 한 선수이며, 2004년 펠레가 선정한 FIFA 100에 지명되었다 오직 자신의 개인기에만 의존하는 […]

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축구 전술 알아보기

포 백 지역방어 시스템의 유행 포 백 지역방어 시스템이 90년대 이후 주도권을 잡았다. 그리고 2000년대에 이르러서는 거의 대부분 팀이 포 백 지역방어 시스템을 활용하고 있는 추세다. 포 백 지역방어 시스템은 두 명의 센터 백 뒤에 리베로를 두지 않고  수비라인 앞에서 리베로의 역할을 이행하는 홀딩맨  즉, 수비형 미드필더의 역할을 중요시하는 전형이다. 이로서 중앙 수비라인을 구축한 두

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퍼거슨 시대의 개막과 맨유의 트레블 달성

알렉스 퍼거슨 감독의 맨유 입성 1986년 11월 5일 맨체스터에서 스코틀랜드 에버딘으로 향하는 자동차 안에 맨유의 당시 회장이었던 마틴 에드워즈와 그 일행이 타고 있었다. 그들은 론 애킨슨 감독의 경질을 발표하기 전에  이사진에서 만장일치로 합의한 새 감독 후보를 만나러 가는 길이었다. 1979년부터 스코틀랜드 클럽팀 에버딘을 이끌면서 3회의 리그우승 4회의 FA컵 우승, 1회의 리그컵우승과  위너스 컵 그리고 UEFA 

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순례자의 도시 세인트 앤드루스

순례자의 도시 세인트 앤드루스는  스코틀랜드 에든버러의 복동쪽 해안에 있는 고도다. 성지를 찾는 골프 순례자들은 에든버러나  글래스고 공항에 내릴 때  만성적인 비행기 연착과 도착 지연에 분노하게 되는 경우가 많다. 그러나 세인트 앤드루스로 가는 약  한 시간  반 동안 자동차 여행중 만나게 되는 아름다운 그코틀랜드의 저원 풍경 덕에 안정을 되찾는다. 세인트 앤드루스는 위도 58도로 모스크바보다 어 위쪽에

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세상에는 두 종류의 골퍼가 있다

성지 중의 성지 세인트 앤드루스 올드 코스 올드 코스에는 불가사의 한 부분이 있다. 코스는 상대적으로 평탄하고 아주 길지도 않다. 100년 동안 별다른 리노베이션을 하지도 않았다. 그러나 이 코스는 엄청난 장비 발전에 버티면서 최고의 코스라는 명성을 유지하고 있다. 112개의 벙커와 스코틀랜드의 변화무쌍한 날씨, 엄청나게 크고 굴곡이 심한 그린이 한몫했을 것이다. 그러나 그것 만으로는 부족하다.  어니엘스는 “올드

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축구명장 ‘주제 무리뉴’

“단기 목표를 이루지 못하고 장기 계획이 필요하다는 것은 핑계에 불과하다.” 성공이란 무엇인가? 저마다 다른 기준과 관점을 가지고 있긱 때문에 정의하기 어려운 문제다. 인간의 평가 기준에 완벽한 객관이란 졵재하지 않는다.  그나마 주관적인 요소가 드러나지 않는 것은 결국 ‘숫자’ 다. 주제 무리뉴는 2000년 벤피카 감독을 시작으로 2013년 첼시 감독에 부임하기 까지 13년 동안 총 4개 리그에서 20개의

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운동후 받으면 좋은 스포츠 마사지

스포츠마사지 8개의 주요 동작 훌륭한 마사지는 육체적으로나 정신적으로 편안함을 가져다 준다.  이와 함께 마사지는 온몸에 생명력을 주고 순환ㅇ르 활발하게 하며 몸의 해독작용을 돕는다.  올바르게 행해진 마사지는 나쁜자세, 상해, 스트레스로 인한 근육의 긴장 또는 근육통을 완화 시킨다. 어떤 동작은 몸의 생리 체계를 자극하는 반면에 어떤 동작은 진정과 마음의 평정을 강화한다. 충분한 연습을 통한 마사지는 몸과 마음의

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육상에서 장거리 선수의 이야기

바늘로 우물을 파는 고행의 스포츠 마라톤은 ‘기왓장을 갈아 바늘을 만드는 경기다’  고행이다. 몸으로 쓰는 한편의 시 와 같다. 참다 참다  터져나온 울부짖음 같은 것,  사람들은 스스로 고행을 함으로써 저마다 꽃을 피운다. 몸을 부려 뜻을 세운다. 날끼가 좋다고 방심하면 꽃은  한순간에 떨어진다. 인간이 달리며 숨쉴때 드나드는 공기의 속도는 시속 20Km 안팎이다.  이속도로 달려야 몸과 마음이 편안하다.

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개인 건강과 관계 개선을 동시에: 스포츠 활동의 중요성

개인 건강 증진을 위한 스포츠 활동 스포츠 활동은 개인의 신체적, 정신적 건강을 전반적으로 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 먼저, 신체적 건강 측면에서 스포츠 활동은 심혈관 건강을 증진시키는 데 매우 효과적입니다. 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선하며, 심장 질환의 위험을 줄여줍니다. 또한, 체중 관리에 있어서도 스포츠 활동은 중요한 역할을 합니다. 칼로리를 소모하고, 체지방을 줄이며, 근육량을

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개인 건강과 주변 사람들과의 관계 개선을 위한 스포츠 활동의 중요성

스포츠 활동이 개인 건강에 미치는 긍정적 영향 스포츠 활동은 개인의 신체적, 정신적 건강에 다양한 긍정적 영향을 미칩니다. 우선, 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 크게 개선합니다. 여러 연구에 따르면, 주기적인 운동은 심장 질환의 위험을 줄이고 혈압을 안정시켜 심혈관 시스템의 기능을 향상시킵니다. 또한, 스포츠 활동은 체중 관리를 돕는 주요 요소로 작용합니다. 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 규칙적인 운동은

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