목 근육 강화운동의 필요성 현대 사회는 디지털 기기의 폭발적인 증가로 인해 우리의 신체 건강, 특히 목 건강에 심각한 도전을 제기하고 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 장시간 사용하면서 많은 사람들이 목 통증과 불편함을 경험하고 있습니다. 이러한 상황에서 목 근육 강화운동은 단순한 선택이 아닌 필수적인 건강 관리 방법으로 자리 잡고 있습니다. 목 근육 강화운동은 목 주변…