서론 근육경련은 인체 근육조직의 비정상적이고 갑작스러운 불수의적 수축으로 특징지어지는 복합적인 생리학적 현상입니다. 이는 단순한 통증을 넘어 개인의 일상생활과 신체 활동에 심각한 지장을 초래할 수 있는 건강 문제입니다. 근육경련의 주요 원인은 다양하며, 전해질 불균형, 탈수, 과도한 운동, 신경계 이상, 혈액순환 장애, 스트레스, 호르몬 변화 등 복합적인 요인들이 상호작용하여 발생합니다. 마사지는 근육경련 완화를 위한 가장 효과적이고…