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스포츠계에서 발생하는 사건사고의 유형은 점점 다양해지고 있으며, 이에 대한 대책도 필요합니다. 아래에서는 주요 사건사고 유형과 그에 대한 구체적인 대책을 자세히 설명하겠습니다. 1. 선수 안전 문제 유형 부상: 고강도 훈련과 경기로 인한 신체적 부상. 특히 무릎, 어깨, 발목 등 관절 부상이 빈번하다. 열사병 및 탈수: 특히 여름철 경기에서 고온 환경에 노출되어 발생. 대책 정기 건강 검진: […]

명상 수련법에 대해 좀 더 자세히 설명해 드릴게요. 명상은 마음의 평화를 찾고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 효과적인 방법입니다. 다음은 여러 가지 명상 수련법에 대한 상세한 설명입니다. 1. 호흡 명상 목적: 마음을 안정시키고 현재에 집중하기. 방법: 자세 잡기: 편안한 자세로 앉거나 누워서 시작합니다. 등은 곧게 펴고, 손은 무릎 위에 두거나 편안한 위치에 놓습니다. 호흡 인식하기:

과정에 대한 목표를 세워보자. 골프 연습을 할 때는 연습의 목표가 있어야 한다. 그래야 훈련에 대한 방항을 잡고, 체계적으로 해나갈 수 있기 때문이다. 그리고 좀 더 적극적이고 의욕적인 태도를 가질 수 있다. 목표를 설정할 때는 보통 단기 목표, 중장기 목표를 거론한다. 하지만 대부분이 골퍼는 기간과 상관없이 ‘ 결과 중심적인 목표 ‘를 세우는 경향이 있다. 가령 보통의

명장이기에 앞서 최고의 스카우터였던 ‘ 아우어벅’ 농구천재, 슈퍼스타들의 아버지라 불리는 아우어벅은 감독으로 있는 동안 셀틱스를 무려 9번이나 우승을 이끌었다. 이 중에는 전설적인 리그 8편패로 포함되어 있다.  그러아 우승컵만으로는 그의 모든 것을 표현할 수는 없다. 그는 NBA 의 역사를 만들어낸 중요한 인물들을 스카우트해왔다. 대표적인 선수가 바로 빌러셀과 래리 버드였다. 손오공티비 아우어벅은 1956-57시즌에 앞서 에드 매카울리와 크리프

준비하고 때를 기다려라. 2010 남아공 월드컵은  ‘수비 월드컵’이라고 할 만큼 거의 대부분의 팀들이 수비에 치중했다. 축구에서 골을 넣어야 승일할 수 있는데, 수비만 해서 어떻게 이길 수 있을까 ?  약팀이 강팀을 만나면 수비 위주로 나갈 수밖에 없다. 실력이 안 되는데 공격 위주로 나서면 허점이 많이 생기기 때문이다. 손오공티비 바로가기 하지만 수비 위주라 해도 수비만 한다는 뜻은

자신과의 싸움에서 승리하라 자칫 사람들은 ‘멘탈이 강하다’ 라는 말을 ‘ 버티고 견디는 힘 ‘으로만 이해하기 쉽다. 가령 부상 투혼을 발휘하는 선수들, 체력이 다 떨어졌지만 초인적인 힘을 발휘하는 선수들, 승부는 결정됐지만 포기하지 않는 선수들에게는 ‘불굴의 의지’자른 수식어가 붙는다. 하지만 이보다 더 중요한 의미로써 강한 멘탈은 바로 자신을 의심하지 않는 마음에 있다. 실시간축구보기 자신을 의심하지 않는다는 말은

스포츠 활동은 선택이 아닌 필수의 시대에 살고 있다. 평균수명 100세 반세기 전만 해도 꿈도 꿀 수 없는 숮자이다. 100세 근접하기만 해도 각종 매체에서 장수비결과 관련된 뉴스와 칼럽에 실릴 정도로 귀한 대접의 숫자였다. 하지만 선진국에 접어들면서 식생활과  주거환경의 개선 그리고 무엇보다도 의료과학의 비약적인 발전이 사람들의 평균수명의 숫자를 단숨에 100으로 만들어 버린 것이다. 일반기업과 공무원들의 정년 퇴직을

슛의 달인 가브리엘 바티스투타 아르헨티나의 전 축구 선수로, 스트라이커로 활약하였다. 바티스투타는 22살에 처음 축구를 시작했으며 선수 생활의 대부분을 피오렌티나에서 보냈으며, 세리에 A에서 318경기에 나와 184골을 넣어 세리에 A 역대 9번째로 가장 많은 골을 넣은 선수이다. 아르헨티나 대표팀에서는 77경기에 출장해 54골을 넣어 아르헨티나 대표팀 역대 2번째로 득점을 많이 한 선수이며, 2004년 펠레가 선정한 FIFA 100에 지명되었다 오직 자신의 개인기에만 의존하는

포 백 지역방어 시스템의 유행 포 백 지역방어 시스템이 90년대 이후 주도권을 잡았다. 그리고 2000년대에 이르러서는 거의 대부분 팀이 포 백 지역방어 시스템을 활용하고 있는 추세다. 포 백 지역방어 시스템은 두 명의 센터 백 뒤에 리베로를 두지 않고  수비라인 앞에서 리베로의 역할을 이행하는 홀딩맨  즉, 수비형 미드필더의 역할을 중요시하는 전형이다. 이로서 중앙 수비라인을 구축한 두

알렉스 퍼거슨 감독의 유럽축구 메카 맨유 입성 1986년 11월 5일 맨체스터에서 스코틀랜드 에버딘으로 향하는 자동차 안에 맨유의 당시 회장이었던 마틴 에드워즈와 그 일행이 타고 있었다. 그들은 론 애킨슨 감독의 경질을 발표하기 전에  이사진에서 만장일치로 합의한 새 감독 후보를 만나러 가는 길이었다. 1979년부터 스코틀랜드 클럽팀 에버딘을 이끌면서 3회의 리그우승 4회의 FA컵 우승, 1회의 리그컵우승과  위너스 컵