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스포츠 활동을 통한 건강관리

스포츠 스타들의 자기관리는 철저하다, 꾸준한 웨이트 트레이닝,스포츠 마사지 시술등 끊임없이 자신의 몸을 항시 최상의 컨디션으로 유지하기 위한 노력을 게을리 하지 않는다.

건강을 위한 자기관리의 영역은 이제 더 이상 스포츠 스타들만이 해야하는 것이 아닙니다. 100세 시대 우리 모두가 해야 하는 것입니다.

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